「ラグビーのキックって２種類あんねん」

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※今日から2日後、発表があります。
こちらでご案内しますね
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「ラグビーのキックって、
大きく分けて２種類あんねん」
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いきなり関西弁で、
ごめんなさい。
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（東京で生まれ育ったぼくですが、
どうも関西の言葉には憧れてしまうんですよね）
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今日は、僕が毎日毎日、気が遠くなるほど
キックについて考えてきて、
​
ようやくたどり着いた
「いちばんの芯」みたいなところを、
​
このメルマガを読んでくださっているあなたに、
そっとお渡ししたいと思います。
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この視点を持つだけで、
あなたのキックは、
​
５年、
いや１０年先へと飛んでいく。
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大げさじゃなく、ぼくは、
ほんとうにそう信じています。
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ありがたいことに、
日本中のいろんな場所で、
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小学生から70代の大先輩、
コーチの方、そしてプロの選手たちと、
​
キックのセッションを
ご一緒させてもらっています。
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そこで、いつも、
ふと感じることがあるんですよ。
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「ラグビーのキックって、種類が多すぎて、
みんなの頭のなかが、ぐちゃぐちゃになってるわ」って。
​
パントキック、スクリュー、バナナ？
スパイラルボム、コンバージョン、
ハイパント、キックパスに、
ストレートにツイスト……
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なんだか、名前ばかりが、
どんどん増えていくんですよね。
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でもね、かのアンミカさんが
「白って200色あんねん」
とおっしゃったように（？）
​
キックも、
いくらたくさんあるように見えても、
​
ここはひとつ、
ぐっとシンプルにいきましょうか。
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ほんとうは、
「キックって２種類あんねん」なんです。
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そして、それを場面によって
「使い分けんねん」、と。
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どうかしてる程に、
来る日も来る日も、
キックの動作ばかりを
見つめ続けてきたぼくが、
​
ここで、グッとシンプルに
定義させてください。
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大事なことなので、
心のノートの、
いちばん新しいページに
メモしておいてください。
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キックというのは、
​
☆Strike（殴る）のキック。
★Push（押す）のキック。
​
この、ふたつなんです。
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「えっ、足で蹴るのに、
殴るとか押すとか、どういうこと？」
​
そう思いますよね。
ええ、大丈夫です。
順番にお話ししますね、、
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【ひとつめ。 Strike（殴る）のキック】
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ふだんのセッションで、
ぼくがよくお伝えするのがこれです。
​
「パントをもっと遠くへ飛ばしたい」
「コンバージョンで飛距離を出したい」
「ハイパントをもっと高く」
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こういう、
キックに対する切実な願いは、
ぜんぶ「Strike」なんですね。
​
Strikeの動きは、文字通り
「打つ」とか「殴る」です。
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つまり、
「ボールという物体に、
どうやって大きな衝撃を伝えるか」
ということを、
いちばん大切にする蹴り方なんです。
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インパクトの瞬間に、
からだの関節を
ピシッと一直線に整列させたり、
​
身体をねじる力を使ったりして、
遠くへ飛ばす。
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このStrikeの権化、
まさに「お手本」のような存在が、
先日いっしょに練習させていただいた、
山中亮平選手ですね
​
▼まさに異能、山中選手のキック
https://www.instagram.com/reel/DbpzK0PR46N/?utm_source=ig_web_copy_link&igsi=MzRlODBiNWFlZA==
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【ふたつめ。 Push（押す）のキック】
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もうひとつが、
文字通り「押す」キック。
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クロスフィールドのキックパスとか、
近場へのストレートキックなんかがそうです。
​
よく見ると、
ちょっと膝を曲げたまま、
ボールに足を当てる。
​
そこから、
膝を「伸ばす力」を使って、
ボールをグッと押し出していく。
​
膝の向いているほうへ、
素直に、まっすぐ飛んでくれやすいのが、
このPushの、とてもいいところです。
​
これ、ちょっとややこしいのがですね。
​
先ほどあげた、
パント、スクリュー、バナナ、etc……
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これらって、
見た目の形をほぼ変えずに、
Strikeでも、Pushでも
蹴れてしまうんですよ。
​
でも、キックの種類によっては、
ぜんぜん欲しい結果が
出ないことがある。
​
これが大半の場合の、キックミスの正体です。
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例えば、
コンバージョンキックを
Pushで蹴ってしまったら、
​
飛距離は出ないし、
意図したところにも
飛んでくれない。
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つまり、いちばんの問題は、
​
「用途によって、
このStrikeとPushを
使い分けられていないと、ミスするよ」
​
ということなんです。
​
【キックの「ふしぎな習慣」】
​
さてさて。
ここからが、今日、
ぼくがいちばん言いたかったことなんです。
​
キックのセッションを
させてもらう中で、
​
選手たちの頭の中が、
どうもうまく整理できていないなぁ、
と感じる場面に、よく出会います。
​
複数人で集まって、
「じゃあ、キックのアップをしようか」
と声をかけると、
​
ほんとうに日本中どこへ行っても、
みんな揃って、
キックパス（Pushのキック）ばかりを
はじめるんです。
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​
で、ロングキックのセッションを始めると
みんなPushで蹴ってしまう、、、
​
​
これもったいないなぁ、って思うんです。
​
からだにPushの動きばかりが
染み込んでしまって、
いざというとき、
Strikeの蹴り方が
できなくなってしまう。
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野球の大谷選手が
160km/hのストレートを投げる時、
特大のホームランを打つ時、
​
ボクサーが
相手をノックダウンするパンチを打つ時。
​
全ての動きはStrikeだと言えますが
​
共通点は、
身体の中で【止めている箇所】があるという事！！
​
めちゃ大事なことです。
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Pushばかり、やってしまうと
止まらずに惰性で蹴る癖がつくんだと思います。
​
マジで危機感を感じています。
​
もちろん、
どっちもできたほうがいい。
両方できてこそ
​
でも、実際の試合を、
すこしだけ思い出してみてください。
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「遠くに飛ばすキック（Strike）のほうが、
キックパス（Push）よりも、
ずっと出番が多くないですか？」
​
気になって、
AIでキックデータ採取アプリを作成（？）
​
NZvs南ア（２戦目）の
全キックデータを採取してみました。
​
キックパスのようなpushのキックはゼロ。
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ボックスキック、パントキックなど
９０％以上がstrikeのキックでした。
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しかし、
いちばん出番が多いはずのキックを、
準備運動では、みんなほとんど蹴っていない。
​
そして、
押すキックが殴るキックに繋がる
基礎だと信じてやまない、、、
​
キックにおける
・頭の中の整理と
・Strikeの言語化
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これを全国に広めていけば
確実に日本の選手の蹴る能力が上がると感じています。
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​
明日から自分のキックは
Pushなのか、Strikeになってるのか
​
動画を撮って確認してみてください
​
たったそれだけで、
あなたのキックは、
明日から確実に、変わりはじめます。
​
※今日から、2日後
Strikeのキックを習得するのに重要な企画を発表します。
是非、チェックしてみてください。